Hjernen er ligesom en stor muskel. Den har brug for pauser og kan ikke arbejde uafbrudt i mange timer i træk.
Din hjerne rammes af træthed. Langsomt mister du din ydeevne, hvis du ikke tillader dig selv 5-10 minutters pause
Du kan rammes af stress, angst og depression. Derfor skal du netop huske dine hjernepauser hver dag.
Hold dine små hjernepauser. 5 minutter pr. time er som udgangspunkt nok. Elsk din hjerne og læs vores artikel.