At være introvert er ikke det samme som at være genert. Det betyder heller ikke, at du er asocial. Det betyder slet ikke, at du hader mennesker.
Det betyder, at du får energi af at være alene. Og i modsætning til de meget ekstroverte, koster det dig energi at være sammen med andre.
Det er ikke svaghed. Det er en anderledes måde at fungere på.
Hvad vil det sige at være introvert?
Introversion handler om energi. Hvor får du energi fra? Hvor bruger du den?
Introverte får energi af at være alene. Stilletid, refleksion og fordybelse. Efter social interaktion har de brug for at genoplade batterierne — alene.
Ekstroverte får energi af at være sammen med andre. Social interaktion, samtaler og aktivitet. Alenetid kan føles både skræmmende eller direkte drænende.
Det er ikke et bevidst valg. Det er ikke en påtaget holdning. Det er måden, dit nervesystem fungerer på. Forskning viser, at introverte og ekstroverte bogstaveligt talt reagerer forskelligt på stimuli.
De fleste mennesker er et sted midt imellem: Som ambiverte. Men tendensen er der: Får du primært energi af at være alene eller sammen med andre?
Udbredte misforståelser om at introverte
Introversion og at være introvert, er omgærdet af myter. Her er de mest udbredte:
“Introverte er generte.” Generthed er frygt for social bedømmelse. Introversion er præference for mindre stimuli. Du kan være introvert uden at være genert, og genert uden at være introvert.
“Introverte hader mennesker.” Nej. Introverte kan elske mennesker. De foretrækker bare færre og dybere relationer frem for mange overfladiske. Kvalitet over kvantitet.
“Introverte er dårlige til at tale.” Introverte kan sagtens være fremragende talere. De forbereder sig, tænker før de taler, og siger ofte noget, der er værd at lytte til. De taler ikke bare for at udfylde stilheden.
“Introverte er asociale.” Asocial betyder, at du ikke vil være sammen med andre. Introvert betyder, at du har brug for alenetid for at kunne være med andre. Der er en verden til forskel.
“Introverte skal fikses.” Introversion er ikke en fejl. Det er en variation. Verden har brug for både introverte og ekstroverte og alle dem midt imellem.
“Introverte kan ikke lede.” Det er måske den farligste myte. Nogle af de mest effektive ledere er introvert af design. De lytter, reflekterer og skaber rum for andre.
Introverte træk
Introversion og at være introvert, viser sig på forskellige måder:
Behov for alenetid. Ikke som flugt, men som genopladning. Uden det bliver introverte udmattede, irritable og ukoncentrerede.
Præference for dybde. Introverte foretrækker ofte dybe samtaler frem for small talk. Færre relationer, og tættere samvær.
Tænker før de taler. Introverte bearbejder internt. De formulerer tanken, før de siger den. Det kan virke langsomt. Det afspejler bare deres grundighed.
Overstimulering. For meget input som larm, mennesker og aktivitet, kan overvælde introverte. De har en lavere tærskel for stimuli.
Observation. En introvert er ofte god til at læse rum, mennesker og dynamikker. De ser detaljer som andre overser.
Koncentration. Introverte kan ofte fokusere længe og dybt. Fordybelse er naturligt for dem.
Introvert i ledelse
Kan en introvert person være leder? Ja. Er de anderledes som ledere? Ja.
En Introvert leder lytter. De taler ikke for at dominere. De lytter for at forstå. Det skaber psykologisk tryghed og bedre beslutninger.
Introverte ledere reflekterer. De reagerer ikke impulsivt. De tænker sig om. Det kan virke langsomt, men det reducerer fejl.
Introverte ledere skaber rum for andre. De behøver ikke være i centrum. De løfter andre frem. Det skaber engagement og udvikling.
Introverte ledere forbereder sig. De møder op med gennemtænkte pointer og ikke improvisation. Det skaber en øget troværdighed.
Der er også udfordringer for en introvert leder:
Synlighed. Som introvert er det nemt at blive overset, fordi de ikke råber højest. De må arbejde bevidst med at være synlige.
Netværk. Traditionel ‘netværkning’ er drænende for introverte. De må finde deres egen måde med færre og dybere relationer.
Møder. Lange møder med mange mennesker er hårde. Introverte ledere må strukturere deres dag, så der er tid til genopladning.
Perception. Andre kan misforstå en introvert leder som distanceret, arrogant eller uinteresseret. Kommunikation er vigtig her.
Hvis du er introvert
Acceptér det. Du er ikke forkert. Du er introvert. Det er en styrke. Det er ikke en fejl.
Beskyt din energi. Planlæg alenetid. Sig nej til det, der dræner dig unødigt. Du kan ikke give fra tom tank.
Find din rytme. Hvornår har du mest energi? Hvornår har du brug for pause? Strukturér din dag derefter.
Kommunikér dine behov. Andre kan ikke læse dine tanker. Fortæl dem, at du har brug for tid alene. Det handler ikke om dem.
Udnyt dine styrker. Dybde, lytning, refleksion og forberedelse. Spil på det, du er god til.
Stræk dig — med omtanke. Du kan træne sociale færdigheder. Du kan tage udfordringer. Men gør det strategisk. Det skal ikke blive en konstant.
Hvis du arbejder med en introvert
Giv dem tid. Introverte bearbejder internt. Stil spørgsmålet og vent. Pres ikke på for øjeblikkeligt svar.
Respektér deres alenetid. Det er ikke afvisning. Det er genopladning.
Skab rum for dem. I møder kan introverte blive overdøvet. Invitér dem ind. Spørg direkte.
Vær konkret. Introverte foretrækker ofte skriftlig kommunikation, dagsordener og forberedelsestid. Giv dem det.
Forveksle ikke stilhed med mangel på mening. Introverte tænker, før de taler. Stilhed betyder ikke, at de ikke har noget at tilføje.
Nuancer
At være introvert eller ekstrovert er en forenkling.
Det er et spektrum. De færreste er rent introverte eller ekstroverte. De fleste er et sted midt imellem. Det kaldes så ambivert.
Kontekst spiller ind. Du kan være introvert på arbejde og ekstrovert med nære venner. Situationen påvirker.
Det er ikke en undskyldning. “Jeg er introvert” er ikke en fraskrivelse fra samarbejde, kommunikation eller ledelse. Det er en forklaring — mere end det er en begrænsning.
Personlighed er mere end én dimension. Introversion er ét træk. Du er så meget mere end det.
Introversion takeaways
Introvert betyder, at du får energi af at være alene. Det handler ikke om, at du er genert, asocial eller gået i stykker.
Introverte lytter, reflekterer, tænker før de taler, og foretrækker dybde over bredde.
I ledelse er introversion en styrke: Lytning, refleksion, rum for andre og bedre forberedelse. Udfordringerne er synlighed, netværk og perception.
Acceptér det. Beskyt din energi. Udnyt dine styrker. Kommunikér dine behov.
Introversion er ikke en fejl, der skal fikses. Det er en måde at fungere på — og verden har brug for den.
