Selvindsigt er at kende dig selv.
Ikke den version, du præsenterer for andre. Ikke den version, du foretrækker. Den faktiske version. Den med styrker, svagheder, mønstre og de blinde vinkler.
Det inkluderer de områder, hvor du svigtede. De gange, du ikke slog til. De mønstre, du helst vil glemme.
Selvindsigten er ikke behagelig i sig selv. Men det er nødvendigt.
Hvad er selvindsigt ?
Selvindsigt er evnen til at se dig selv klart. At kende dine tanker, følelser, motiver og adfærd, og samtidigt forstå, hvordan elementerne påvirker dig selv og andre.
Det handler om at vide: Hvad du er god til, og hvad du ikke er god til. Hvad der driver dig, og hvad der bremser dig. Hvordan du reagerer under pres. Hvilke mønstre du gentager. Hvor dine blinde vinkler er.
Selvindsigten er ikke et øjebliksbillede. Det er en løbende proces. Du ændrer dig. Konteksten ændrer sig. Bevarelse af selvindsigten kræver vedvarende opmærksomhed på dig selv.
Alt det selvindsigten ikke er
Selvindsigt er ikke selvbillede. Selvbillede er den version af dig selv, du foretrækker. Selvindsigt er den version, der faktisk er. De to kan være meget forskellige.
Selvindsigt er ikke selvtillid. Du kan have høj selvtillid og lav selvindsigt. Du tror på dig selv, uden du kender dig selv. Det er en farlig kombination.
Selvindsigt er ikke selvoptagethed. At kende dig selv er ikke det samme som at være optaget af dig selv. Selvindsigt handler om klarhed, og siger ingenting om narcissisme.
Selvindsigt er ikke selvkritik. At se dine fejl er ikke det samme som at fordømme dig selv. Selvindsigt er observation. Det er ikke en endegyldig dom.
Selvindsigt er ikke at dvæle ved fortiden. At kende dine svigt er ikke at blive kvalt af dem. Det er at tage ejerskab, så du undgår at gentage svigtene i fremtiden.
Derfor er det så svært
At arbejde med selvindsigten er svært, fordi hjernen arbejder imod dig.
Du ser dig selv indefra. Du kan ikke se dit eget ansigt uden et spejl. På samme måde kan du ikke se dine egne mønstre uden feedback udefra.
Bekræftelsesbias. Du søger information, der bekræfter det, du allerede tror om dig selv. De modsatrettede signaler filtreres væk. Fordi det er det nemmeste.
Selvbeskyttelse. At se dine fejl gør ondt. Hjernen beskytter dig ved at minimere, rationalisere eller glemme.
Blinde vinkler. Der er ting, andre ser tydeligt, som du ikke selv kan se. Det er ikke fordi du er dum, men fordi du er for tæt på.
Identitet. Hvis din selvforståelse er bundet op på bestemte egenskaber, truer selvindsigten din identitet. Det er lettere at lukke øjenene og forblive blind.
Det paradoksale: De, der tror de har fuld selvindsigt, har ofte mindst. Den ægte version af selvindsigten inkluderer at være klar over, det du ikke ved om dig selv.
Sådan arbejder du med (mere) selvindsigt
Søg feedback. Andre ser, det du ikke kan se. Spørg dem. Lyt uden at forsvare dig. Feedback er data med vigtig information.
Reflektér regelmæssigt. Tag tid til at se tilbage. Hvad gjorde du? Hvorfor? Hvad var effekten? Mønstrene bliver først synlige over tid.
Brug Joharis vindue. Udvid det åbne felt. Reducer det blinde felt gennem feedback. Reducer det skjulte felt gennem åbenhed. Udforsk det ukendte felt gennem nye udfordringer.
Vær ærlig om dine fejl. Ikke for at straffe dig selv. Men for at lære. De steder, du svigtede eller fejlede, rummer de vigtigste lektioner.
Adskil observation fra dom. Se dig selv klart, uden at fordømme det, du ser. Selvindsigt er neutral. Den konstaterer bare. Den dømmer dig ikke.
Antag, at du har blinde vinkler. For det har du. Alle har. Spørgsmålet er ikke, om de findes. Spørgsmålet er, hvor de er henne.
Selvindsigten og ledelse
Som leder er selvindsigt ikke en luksus. Det er en nødvendighed.
Du påvirker andre. Din adfærd, dine reaktioner, og dine beslutninger. Alt påvirker dit team. Hvis du ikke kender dig selv, kender du ikke din effekt.
Dine blinde vinkler rammer andre. Det, du ikke ser hos dig selv, ser dit team tydeligt. Og de betaler prisen for det, hvis det er negativt.
Selvindsigt skaber tillid. En leder, der kender sine styrker og svagheder, er lettere at følge end en, der tror, han er ufejlbarlig.
Selvindsigt muliggør vækst. Du kan ikke forbedre det, du ikke ser. Selvudvikling starter med klarhed.
De bedste ledere er ikke dem uden svagheder. Det er dem, der kender deres svagheder, og er villige til at arbejde med dem.
Begrænsninger
Selvindsigt har grænser.
Fuld selvindsigt er ønsketænkning. Der vil altid være blinde vinkler. Du kan reducere dem. Det er dog ikke muligt at eliminere dem totalt.
Selvindsigt er ikke handling. At vide, hvad du bør ændre, er ikke det samme som at ændre det. Indsigt uden efterfølgende handling er spildt energi.
Kontekst ændrer dig. Du er ikke den samme i alle situationer. Selvindsigt kræver, at du ser dig selv i forskellige kontekster.
Andre kan tage fejl. Feedback er data med vigtig information. Det er ikke den endegyldige sandhed. Andres opfattelse af dig er påvirket af deres egne blinde vinkler.
Når alt er sagt om selvindsigt
Selvindsigt er at kende og se dig selv i et klart lys. Styrker, svagheder, mønstre og de blinde vinkler.
Det er ikke selvbillede, selvtillid eller selvkritik. Det er klarhed. At se det, der er. Også de dele, der gør ondt.
Det er svært, fordi hjernen arbejder imod dig. Bekræftelsesbias, selvbeskyttelse, og de blinde vinkler.
Opbyg mere selvindsigt gennem feedback, refleksion, ærlighed om fejl og accept af, at du har blinde vinkler.
Som leder er selvindsigten nødvendigt. Du påvirker andre. Dine blinde vinkler rammer dem.
Selvindsigt er ikke at dvæle ved fortiden. Det er at kende den, så du undgår at gentage dine fejl.
