Narcissisme er mere end bare selvoptagethed. Det er et mønster, hvor selvbilledet bliver vigtigere end virkeligheden.
Narcissisten har brug for at være speciel, beundret og føle sig overlegen. Det er ikke nok bare føle det, men at få det bekræftet af omgivelserne. Konstant. Hele tiden.
Når bekræftelsen udebliver, eller når virkeligheden truer selvbilledet, reagerer narcissisten. Med vrede, manipulation og nedgørelse af andre. Alt, der beskytter billedet, anvendes.
Det er narcissisme.
Narcissisme
Narcissisme er et personlighedstræk, eller i sin ekstreme form en personlighedsforstyrrelse, der er kendetegnet ved et grandiost selvbillede, udtalt behov for beundring og manglende empati.
Navnet kommer fra den græske myte om Narcissus, der forelskede sig i sit eget spejlbillede og til sidst døde af det.
Alle har narcissistiske træk. Det er menneskeligt at ville ses, anerkendes og værdsættes. Men når trækket dominerer, og når andres behov konsekvent ignoreres, bliver det problematisk.
Narcissismen vs. selvtilliden
Selvtillid er indre. Du ved, hvad du kan. Du behøver ikke andres bekræftelse for at føle dig værdifuld.
Narcissisme er ydre. Værdien afhænger af andres blik. Uden beundring vakler selvbilledet.
Selvtilliden: “Jeg ved, jeg er god til det her.”
Narcissismen: “Andre skal vide og bekræfte, jeg er bedst.”
Selvtilliden tåler kritik. Narcissismen kollapser af den, eller angriber den, der kritiserer.
Selvtillid rummer andre. Narcissisme overskygger dem.
Sådan spotter du narcissisme
Grandiositet. Overdreven følelse af egen betydning. “Ingen forstår, hvor dygtig jeg er.” “Jeg burde have den position.”
Behov for beundring. Konstant søgen efter anerkendelse, ros og bekræftelse. Ikke som bonus, som et konstant behov for brændstof.
Manglende empati. Svært ved at sætte sig i andres sted. Andres følelser er sekundære, eller direkte irrelevante.
Udnyttelse. Andre er midler til et mål. Relationer handler om, hvad narcissisten kan få ud af dem.
Misundelse. Narcissisten misunder andre deres succes, og tror, at andre misunder dem.
Arrogance. Nedladende adfærd. Følelse af at være hævet over regler, normer og almindelige mennesker.
Skrøbelig kerne. Bag facaden er der ofte skam, usikkerhed og frygt for at blive afsløret som utilstrækkelig. Det er narcissisme.
Narcissisten på arbejdspladsen
Narcissister tiltrækkes ofte af lederroller. Magt, status og synlighed. Det er deres brændstof.
Og de kan være charmerende, selvsikre og endda visionære. I starten. De gør indtryk. De avancerer i rækkerne.
Over tid emergerer mønsteret dog:
De tager æren. Andres arbejde bliver deres succes. Teamets resultater er lederens fortjeneste.
De afviser kritik. Feedback er en trussel mod selvbilledet. Den ignoreres, afvises eller mødes med vrede.
De skaber frygt. Ikke altid den åbenlyse frygt, men atmosfæren omkring dem ændrer sig. Folk holder sig tilbage. Sandheden siges ikke længere i det fri.
De splitter. Nogle idealiseres og andre nedgøres. Det skaber konkurrence og ikke et godt samarbejde.
De manipulerer. Gaslighting, løgn og forvrængning. Alt, der beskytter billedet, er tilladt i narcissisme.
Narcissistisk ledelse ødelægger tillid, psykologisk tryghed og engagement. De dygtigste forlader organisationen. De loyale brænder ud.
Derfor opsøger narcissister lederroller
Ledelse giver, hvad narcissisten har brug for: Magt, status, kontrol og beundring.
Det er ikke tilfældigt. Narcissister søger aktivt positioner, hvor de kan skinne. De er ofte gode til at sælge sig selv, og til at virke som det oplagte valg.
Problemet er, at de træk, der hjælper dem op, er de samme, der skader dem, og andre, når de er der.
Selvtillid, der viser sig at være skrøbelighed. Karisma, der viser sig at være manipulation. Vision, der viser sig at være selvpromovering.
Det handler i virkeligheden om narcissisme.
Dette kan du gøre mod narcissisme
Genkend mønsteret. Det er ikke de enkeltstående episoder, vi taler om. Det er den gentagne adfærd over tid. Grandiositet, manglende empati, og det udtalte behov for andres beundring.
Beskyt dig selv. Du ændrer ikke en narcissist. Du kan kun begrænse din eksponering og beskytte dine egne grænser.
Dokumentér. Hvis du er udsat for manipulation eller gaslighting, skriv ned hvad der sker. Dato, kontekst og hvad der blev sagt.
Søg perspektiv udenfor. Tal med nogen, der ikke er en del af situationen. Narcissister er gode til at forvrænge virkeligheden, så du får brug for et anker.
Overvej dine muligheder. Nogle gange er den eneste løsning at gå. Det er selvomsorg og selvbeskyttelse mod narcissisme.
Kort sagt
Narcissisme er et mønster, hvor selvbilledet overskygger alt andet.
Træk: Grandiositet, behov for beundring, manglende empati, udnyttelse og arrogance. Bag facaden lurer skrøbeligheden.
Narcissister søger ofte lederroller, og skader dem, de leder.
Forskellen på narcissisme og selvtillid: Selvtillid er indre. Narcissisme afhænger af andres blik og konstante validering.
Det kan du gøre: Genkend mønsteret. Beskyt dig selv. Dokumentér. Søg perspektiv udenfor.
Du ændrer ikke en narcissist. Du kan kun beskytte dig selv imod narcissisme.
Tænker du på om du er narcissist? Eller måske har du mistanke om, at en du kender har det? Vi har udviklet vores nye narcissisme test her, og den bygger på NPI-testen, der er det mest internationalt værktøj til måling af subklinisk narcissisme.
