Assertivitet test: Er du assertiv, passiv eller aggressiv?

Assertivitetstest — siger du, hvad du mener?

Assertivitet test: 30 udsagn om din evne til at kommunikere direkte, sætte grænser og hævde dig selv med respekt. Der er ingen rigtige eller forkerte svar: Der er kun de ærlige.

Spørgsmål 1 af 30

Passer ikkePasser godt

Assertivitet er evnen til at udtrykke dine behov, meninger og grænser klart og respektfuldt. Uden at være passiv. Uden at være aggressiv. Det lyder superenkelt. Det er det meget sjældent. Denne test viser, hvor assertiv du faktisk er.

30 spørgsmål. Ærlige svar. Find ud af, om din kommunikation er assertiv, eller om du falder i en af fælderne.

Assertivitet ligger mellem passivitet og aggression. Den passive tier. Den aggressive råber. Den assertive taler klart, tydeligt og roligt.

De tre kommunikationsstile

Testen placerer dig på et spektrum mellem tre kommunikationsstile.

Passiv. Du undgår konflikt. Du siger ja, når du mener nej. Du nedprioriterer egne behov for at behage andre. Prisen er frustration og en latent manglende respekt: Både fra andre og fra dig selv.

Aggressiv. Du får din vilje, men på bekostning af andre. Du afbryder, dominerer og kritiserer. Prisen er ødelagte relationer og modstand.

Assertiv. Du udtrykker dig klart og respektfuldt. Du står ved dine behov uden at trampe på andres. Assertiv kommunikation bygger tillid og respekt.

De fleste er ikke konsekvent én stil. De skifter afhængigt af situation, relation og emne. Testen om assertivitet viser, hvor du typisk lander.

Hvorfor assertivitet er vigtigt

Assertiv tale giver resultater. Du bliver hørt uden at skabe fjender. Du sætter grænser uden at ødelægge relationer. Du får respekt uden at kræve den.

For ledere er assertivitet afgørende. Den assertive leder kommunikerer forventninger klart, giver feedback uden at demoralisere, og håndterer konflikter uden at eskalere dem.

Assertiviteten kan trænes. Det er ikke en personlighedstype som mange tror. Det er en færdighed.

Assertiv kommunikation er ikke at være flink. Det er at være klar. Klarhed er venlighed og det handler assertivitet om.

Tag testen

30 spørgsmål om din assertivitet. Grænser, behov, konflikt og feedback. Ærlige svar giver ærlig feedback.

Find ud af, om du er assertiv, eller om du hælder mod passiv eller aggressiv kommunikation.

Assertivitet takeaways

Assertivitet er evnen til at udtrykke behov og grænser klart og respektfuldt. Det er midten mellem passiv og aggressiv.

Assertiv kommunikation bygger tillid. Assertiv tale giver resultater.

Testen har 30 spørgsmål. Find din stil. Forstå dine mønstre.

Assertiviteten i sig selv kan trænes. Start med at finde ud af, hvor du står.

Læs også:

Tags: Online test