Work-life balance test – hvordan balancerer du arbejde og liv?
30 udsagn fordelt på tre dimensioner: Grænser og adskillelse, energi og restitution, og tilfredshed på tværs af livsdomæner. Der er ingen rigtige eller forkerte svar.
Work life balancen handler om forholdet mellem arbejde og privatliv. Men hvad er den rigtige balance? Det afhænger af dig. Denne test hjælper dig med at finde ud af, hvor du står, og om der er noget, du bør ændre.
30 spørgsmål. Ærlig selvindsigt. Ingen facitliste, for den findes ikke.
Hvad testen måler på
Testen af din work life balance dækker flere dimensioner. Det handler ikke kun om timer, men om oplevelsen af balance.
Tidsforbrug. Hvor meget tid bruger du på arbejde versus privatliv? Og matcher det dine ønsker?
Energi. Har du energi tilbage, når arbejdsdagen slutter? Eller er du drænet, før du når hjem?
Grænser. Kan du holde arbejdet ude af privatlivet? Eller er du altid tilgængelig, altid på?
Tilfredshed. Er du tilfreds med balancen? Eller føler du, at noget vigtigt bliver forsømt?
Hvorfor work life balance testen er vigtig
Dårlig work- life balance har konsekvenser. Stress, udbrændthed, dårligere relationer og ringere præstation. Det er ikke bæredygtigt at give 100% på arbejdet og 100% derhjemme. Regnestykket går ikke op.
Men balance betyder ikke 50/50. For nogle er arbejdet en kilde til mening og energi. For andre er det privatlivet, der fylder mest. Work life balance handler om at finde DIN balance, og således ikke en abstrakt idealfordeling.
Testen giver dig et billede af, hvor du er. Ikke hvor du burde være. Men hey? Det er det, der er meningen.
30 spørgsmål
Testen har 30 spørgsmål fordelt på de fire dimensioner: Tidsforbrug, energi, grænser og tilfredshed. Der er ingen rigtige svar. Der er kun ærlige og uærlige.
Du får feedback til sidst. Ikke en som en endegyldig dom, men som et spejl du holder op foran dig selv. Hvad gør du med det, du ser, er op til dig.
Testen tager 10-15 minutter. Det er en investering i at forstå din egen work life balance.
Tag testen nu
30 spørgsmål om din work life balance. Tidsforbrug, energi, grænser og tilfredshed. Ærlige svar giver ærlig feedback.
Find ud af, om din balance er i balance, eller om der er noget, du bør kigge på.
Kort sagt om work-life balancen
Work life balance er forholdet mellem arbejde og privatliv. Det rigtige forhold afhænger af dig.
Testen måler tidsforbrug, energi, grænser og tilfredshed. 30 spørgsmål. Ingen facitliste.
Balance er ikke 50/50. Det er den fordeling, der fungerer for dig.
Test dig selv. Se hvor du står. Tag stilling til, om det er godt nok.
